يجب برای تحديد آپنه خواب، إلى أطباء مراجعه تعالوا . اینکه أنتِ عن طريق اضطرابات در خواب رنج می برید . الدكتور با دراسة قصة الصحة و القيام آزمایش ها می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .
- علائم
- التعب
- الاكتئاب
- مشکل در تمرکز
در حالة إذا أنت من خلال علائم آپنه خواب رنج می برید .
نشانه ها و علایم
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.
- نا خوشی در طول روز.
- بیمه سر
- ز یاد
- مشکل تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر احتمالاً یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
درمان آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات read more شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال می تواند مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.
تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها در توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.
تست خانگی آپنه خواب
اگر شاید حس به مشکلات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری تست خانگی برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل دیدن حرکات تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
- اینکه
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک فحص آسـان و وَاحِد برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل قاسِمًا می تواند يُؤدّى إِلَى صعوبات سایر مانند زيادة ادهاج و غِيب تركيز روزانه.
تست آپنه خواب به شكل سهل انجام أُقْرَب|